Técnicas de meditación y relajación
¿Cómo me inicio en la meditación?
Meditar es bueno para el cuerpo y el alma. Aprenda cómo iniciarse en la meditación siguiendo estos pasos.
Los beneficios de la meditación
La meditación es una de las mejores herramientas a nuestro alcance para conectarnos con nuestra esencia y trabajar en nuestra espiritualidad. Pero eta práctica tiene infinidad de beneficios a todo nivel, y aquí están algunos de ellos.
Visualización de sanación
Mente sobre cuerpo. Todo empieza con la convicción de que tenemos poder sobre nuestras vidas, destinos y cuerpos. Aqui una visualización para sanación.
Visualización para sanar después de una ruptura de pareja
Cómo superar la ruptura de pareja? Empiece por este ejercicio de visualización para traer calma, aliviar el dolor y superar la ruptura de pareja.
Ejercicio de respiración para relajación
La respiración oxigena, energiza y relaja nuestro cuerpo y mente. Incluya este ejercicio de respiración en su rutina diaria y goce de sus beneficios.
Visualización para atraer el amor verdadero
Visualización poderosa para atraer el amor verdadero a su vida, y mantenerlo a su lado.
Visualización para conseguir el trabajo ideal
Consiga su trabajo idea con esta visualización.
Visualización para el éxito
Utilice esta visualización para el éxito para manifestar metas y sueños de una manera efectiva.
Visualización para manifestar prosperidad
Siga este ejercicio por tres semanas para manifestar prosperidad ilimitada en su vida.
¿Qué es Trager?
El Trager se practica en todo el mundo; se conoce también como Integración Psico-física y se clasifica entre las terapias de reeducación neuromuscular.
Cree su propio lugar sagrado para meditar
Un espacio sagrado refleja nuestros gustos y creatividad y podemos disfrutar creándolo, transformándolo y construyéndolo poco a poco. Lo más importante de todos modos es el espacio sagrado que cargamos dentro de nosotros mismos
¿Qué es la Meditación Transcendental?
La Meditación Trascendental es una técnica de meditación introducida al mundo occidental por Maharishi Mahesh Yogi en los años 50 y que originalmente proviene del concepto veda de búsqueda de iluminación. La organización mundial de Meditación Trascendental la define como un proceso simple y natural para alcanzar la salud, la iluminación y la...
Visualización poderosa para neutralizar energías o personas negativas
Visualizacion poderosa.
Tácticas para reducir el estrés
Silencio y sonido
Cuando hablamos del sonido, ineludiblemente debemos también hablar sobre el silencio. Cada uno contiene al otro y se necesitan mutuamente para crear una experiencia. ¿Si no tenemos la experiencia del sonido, cómo nos acercamos al silencio?
Cómo las emociones te pueden enfermar
El mejor remedio contra el estrés: ¡las lágrimas!
Llorar es una de las mejores técnicas de relajación
Relájate con la terapia del arte
Una forma divertida y comprobada de manejar el estrés a través de nuestra creatividad artística