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Como limpiar el Segundo chakra (Svadhistana)

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Como limpiar el Segundo chakra (Svadhistana)
Oleksiy Maksymenko/ Getty Images

La palabra chakra proviene del sánscrito y significa rueda o vórtice. Los chakras son centros energéticos invisibles ubicados en puntos específicos alrededor del cuerpo y que regulan nuestra energía y afectan y reflejan nuestra salud mental, física y espiritual.

A la hora de conservar nuestra salud y bienestar, los chakras deben estar balanceados de manera que permitan fluir la energía, en vez de estancarla. Nuestros estados de ánimo, estilos de vida e interacción con otras personas influyen en la salud de nuestros chakras y vice versa.

El segundo chakra, a nivel del sacro, regula nuestra sexualidad, emociones, capacidad de gozo, fertilidad, y creatividad. También tiene que ver con los apegos y capacidad de relacionarnos con los demás y con nuestro ser interior.

Muy a menudo, este chakra se cierra o desbalancea, lo cual conlleva a síntomas como hipersensibilidad, irritabilidad, amargura, bloqueo creativo, problemas sexuales, desconfianza y apegos, entre otros. El bloqueo de este chakra también se puede manifestar en dolores de estómago, cólicos, infecciones urinarias o dolores de espalda.

Cuando la energía puede fluir libremente por este chakra, sus emociones fluyen también y usted puede manifestarlas de manera sana sin ser demasiado sensible ni demasiado apático.

El segundo chakra está asociado con el color naranja y con la fluidez del agua.

Como limpiar y balancear el segundo chakra

Cristales. La terapia de cristales es una excelente manera de balancear los chakras y limpiar nuestra energía y la de nuestro entorno. Para el segundo chakra, estos son los cristales más recomendados: Jásper naranja, fluorita, andalucita, ópalo de fuego, ágata de coral, piedra luna y topacio imperial. Para usar los cristales, simplemente manténgalos cerca o en su bolsillo, o póngalos sobre el chakra (aproximadamente 2 o 3 pulgadas debajo del ombligo) durante tiempo de meditación.

Visualización. Meditación y visualización pueden ayudarle a redirigir energía al mismo tiempo que abre sus chakras. Para el segundo chakra, concéntrese en el área, imaginando como un tornado de luz naranja gira a toda velocidad y traspasa de vientre a espalda. Vea la energía crecer en intensidad y sienta gozo y pasión acumularse en todo su cuerpo.

Balancee todos sus chakras. Mantener sus chakras alineados y abiertos asegura que cada uno de ellos esté balanceado. Siga este ejercicio para limpiar sus chakras.

Yoga. Practicar yoga nos ayuda a relajarnos y a mantenernos en forma – y también es excelente para abrir el flujo de energía en los chakras. Las poses de yoga que trabajan la cadera y baja espalda son ideales para el segundo chakra.

Bailar. Bailar nos alegra el alma y el cuerpo y nos conecta con la capacidad de gozo, que es regulada por el segundo chakra. El movimiento de caderas también ayuda a dirigir la energía hacia este chakra.

Terapia de colores. Rodéese del color naranja. Use ropa interior y ropa anaranjada y agregue elementos de color naranja a su oficina y hogar. Note el efecto que esto tiene en su ánimo.

Flores de Bach. El uso de esencias florales o Flores de Bach, se considera parte de las terapias bioenergéticas – como la terapia de cristales, musicoterapia y sanación con colores – y es bastante reconocida como medicina alternativa, aunque en las últimas décadas también ha sido integrada por algunos médicos a tratamientos convencionales. Para el segundo chakra, pruebe Agua de Roca, Achicoria, Brezo, Brote de Castaño, y Mímulo.

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