Quiero vivir mejor Salud Como limpiar el Segundo chakra (Svadhisthana) Renato Arap / Getty Images Quiero vivir mejor Consejos y recetas para una mejor salud By Sandra Silva Updated on November 01, 2019 A la hora de conservar nuestra salud y bienestar, los chakras deben estar balanceados de manera que permitan fluir la energía, en vez de estancarla. Nuestros estados de ánimo, estilos de vida e interacción con otras personas influyen en la salud de nuestros chakras y vice versa. El segundo chakra, llamado Svadhistana o Svadhishthana, queda a nivel del sacro y regula: SexualidadEmocionesCapacidad de gozoFertilidadCreatividad Svadhisthana también tiene que ver con: Los apegosCapacidad de relacionarnos con los demás y con nuestro ser interior Muy a menudo, este chakra se cierra o desbalancea, lo cual conlleva a síntomas como: HipersensibilidadIrritabilidadAmarguraBloqueo creativoProblemas sexualesDesconfianza Apegos, entre otros. El bloqueo de este chakra también se puede manifestar en: Dolores de estómagoCólicosInfecciones urinariasDolores de espalda Cuando la energía puede fluir libremente por el segundo chakra, sus emociones fluyen también y usted puede manifestarlas de manera sana sin ser demasiado sensible ni demasiado apático. El chakra Svadhisthana está asociado con el color naranja y con la fluidez del agua. Como limpiar y balancear el segundo chakra Cristales La terapia de cristales es una excelente manera de balancear los chakras y limpiar nuestra energía y la de nuestro entorno. Para el segundo chakra, estos son los cristales más recomendados: Jásper naranja, fluorita, andalucita, ópalo de fuego, ágata de coral, piedra luna y topacio imperial. Para usar los cristales, simplemente manténgalos cerca o en su bolsillo, o póngalos sobre el chakra (aproximadamente 2 o 3 pulgadas debajo del ombligo) durante tiempo de meditación. Visualización Meditación y visualización pueden ayudarle a redirigir energía al mismo tiempo que abre sus chakras. Para el segundo chakra, concéntrese en el área, imaginando como un tornado de luz naranja gira a toda velocidad y traspasa de vientre a espalda. Vea la energía crecer en intensidad y sienta gozo y pasión acumularse en todo su cuerpo. Balancee todos sus chakras Mantener sus chakras alineados y abiertos asegura que cada uno de ellos esté balanceado. Siga este ejercicio para limpiar sus chakras. Yoga Practicar yoga nos ayuda a relajarnos y a mantenernos en forma—y también es excelente para abrir el flujo de energía en los chakras. Las poses de yoga que trabajan la cadera y baja espalda son ideales para el segundo chakra. Bailar Bailar nos alegra el alma y el cuerpo y nos conecta con la capacidad de gozo, que es regulada por el segundo chakra. El movimiento de caderas también ayuda a dirigir la energía hacia este chakra. Terapia de colores Rodéese del color naranja. Use ropa interior y ropa anaranjada y agregue elementos de color naranja a su oficina y hogar. Note el efecto que esto tiene en su ánimo. Flores de Bach El uso de esencias florales o Flores de Bach, se considera parte de las terapias bioenergéticas—como la terapia de cristales, musicoterapia y sanación con colores—y es bastante reconocida como medicina alternativa, aunque en las últimas décadas también ha sido integrada por algunos médicos a tratamientos convencionales. Para el segundo chakra, pruebe Agua de Roca, Achicoria, Brezo, Brote de Castaño, y Mímulo.